El primer paso es descargar un programa que tenga la capacidad de abrir los archivos comprimidos .7z
Si ya tenes instalado alguno de los siguientes programas entonces no hace falta que descargues nada:
Si no tenes ninguno de estos programas entonces vamos a descargar uno, te recomiendo descargar WinRAR (Windows) ya que además de abrir archivos .7z también te da la posibilidad de abrir otras extensiones y formatos como .zip, .rar, etc.
Para Mac o Linux podemos descargar RAR.
Una vez que tenemos el programa adecuado para abrir archivos .7z vamos a hacer clic en el archivo que queremos abrir.
Si el sistema nos pregunta con que programa queremos abrirlo, entonces seleccionamos el que instalamos en el paso anterior.